From Problem Thinking to Goal-Oriented Thinking

正确的面对失败与错误

用成长型思维去看待失败与错误，要在失败与错误中总结出经验，不要有心理压力，不要惧怕挑战。只有找对了方法，付出努力，人人都可以取得一定的收获。

第二序列

跳出自己的视角和立场去看待问题。

1. 写日记
2. 给自己积极的心理暗示，当你总是在消极的去想一些事的时候，你的想法就会产生压力痛苦去影响你的行为，我们需要注意自己的心理变化。
3. 每天有一个积极的开始，鼓励自己，健康充满精气每一天。

从问题思维到目标思维

很多时候人们焦虑，烦恼一件事情，在想怎么去做的时候，实际上是连自己都不知道自己想要的什么。而如果不知道想要的时候，去想该怎么做的时候，之会在白白的浪费自己的心神，也始终找不到答案，因为没有答案。但当你明确的知道自己要的什么的时候，再去想怎么做，该怎么样去实现这个目标的时候，人就变得豁然开朗，有了方向了。有方向保持自信很重要。

• 问题思维：我现在讨厌现状，我怎么拜托它？
• 目标思维；我现在的状态是X，我想要的状态是Y，我要怎么才能达到Y?

当你这样思考的时候，就不会陷在焦虑和痛苦里了。确定自己想要的目标和方向，付出行动努力改变就可以了。